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台北の宿泊施設「4plus hostel」です。
皆さん、台湾といえば何を思い浮かべるでしょうか？？
やっぱり台湾といえば美味しいご飯ですよね。
台湾は外食文化で沢山の安くて美味しいご飯が街中に溢れています。
今回は、4plus hostelの近くの台湾式の居酒屋の料理を少し紹介させていただきます。
どれも一品日本円で300円〜500円程度のリーズナブルな価格で食べる事ができます。 台湾にいらっしゃったら是非旅行者の皆さんで一緒に食べに行きましょう！！
台北にお泊りの際は是非私どもの「4plus hostel」をご利用ください。よろしくお願いします。
個室
ドミトリー
4plus hostelは台北の中心部、台北駅からも徒歩10分程度の好立地に位置しております。宿の近くには沢山の美味しい台湾料理屋などがあり、観光にも最適な場所です。
台北唯一の日本人経営の大型ホステルになり、日本人スタッフ、日本語の使える台湾人スタッフが常時勤務しております。ご予約の際にクーポンコードを入力していただければ「宿泊費を10％オフ」 にさせて頂きます。
保守速報様とのコラボ企画になります。
一人でも多くの日本人が台湾に足を運んで肌で感じて欲しいと願ってやみません。これからも日本と台湾の友好関係が末長く続きますように。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
クーポンコード：4plus-hosyu
4plus hostel 公式HP
https://4plus-hostel.com/
ドミトリー 550台湾ドル〜（約2000円）
個室 1200台湾ドル〜（約4360円）
（＊12月のレートで換算）
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イクオスについて詳しくはこちら
ノコギリヤシとは？ アメリカ南部が原産の大きなヤシ
ノコギリヤシとは、「ノコギリパルメット」と呼ばれる植物で、ヤシの一種です。 その名の通り、トゲトゲの葉は皮膚を傷つけやすく危険ですが、大きな果実は食用でき、古来から薬としても利用されます。 丈夫で成長が遅く、樹齢が長い大きな植物です。
ノコギリヤシは育毛に効果がある？ 頭髪への効果は未知数…
ノコギリヤシには男性ホルモンに作用する成分が含まれており、市販の薄毛予防サプリにも多く含まれています。 アメリカの原住民が古くから使っている薬草でもあり、欧州では医薬品にも指定されていますが、日本では「サプリメント」として販売されており、医薬品指定はされていません。 天然成分となるため副作用がほとんどありませんが、日本で医薬品指定されていないということは、信用に足る臨床実験データがほとんどないということでもありますね。 しかし、有効性を示しているデータは複数あるため、一概に効かないとはいえません。 ノコギリヤシは未だ未知の成分で、どれくらい摂取すれば効果があるのかは特定できていないようです。 薄毛のメカニズムも、まだまだ謎が多いのが現状。 今後、更に解明されていくのではないでしょうか。
ノコギリヤシで育毛ケアをするメリット
ノコギリヤシで育毛ケアを行うメリットとして、先述した通り「副作用が少ない」ということが挙げられます。 AGA治療薬として厚生労働省に認可されている「プロペシア(フィナステリド)」は、性欲減退、うつ、男性不妊、睾丸痛、肥満…などなど、副作用・後遺症が多数報告されています。 どれも発毛と引き換えにするにはキツすぎますね。 その点、ノコギリヤシは天然成分であるため、副作用がほとんど報告されていません。 当然プロペシアに比べれば発毛効果は劣るのでしょうが、副作用を考えればノコギリヤシの方が安心して摂取できます。
頻尿の予防サプリにも使われる
ノコギリヤシは育毛サプリ以外にも、頻尿で悩んでいる方のためのサプリに多く利用されています。 主に男性に起こりやすい病気の予防に利用されているため、亜鉛やリコピン、マカ等、男性向けの成分と一緒に摂取できるサプリとして販売されることが多いようです。 ノコギリヤシは、男性ホルモンを抑制して薄毛に効果を出す成分となるため、女性ホルモンが活性化するとも言われています。 しかし、女性の更年期障害に影響があったという結果も出ています。また、女性の頻尿は男性と原因が違うため、女性がノコギリヤシを摂取しても頻尿への効果は望めないようです。
欧州では前立腺肥大症の治療にも利用される
ノコギリヤシは、フランスやイタリアなどの欧州各国で「セレノア・レペンス」という名前で前立腺肥大症の治療薬として認可されています。 日本では医薬品として認可されていませんが、今後研究が進めば、日本でも前立腺肥大症の治療に使われるかもしれませんね。
ノコギリヤシを含むサプリを比較
亜鉛やイソフラボンは、ノコギリヤシとの相乗効果があるのが特長です。育毛はもちろんですが、ホルモンが影響する疾患を抑える働きがあるといわれています。頻尿や前立腺肥大の対策としてノコギリヤシのサプリを探している方も、亜鉛やイソフラボンの含有量に注目したほうが良いでしょう。 育毛剤を使っている方は育毛剤とセットで安くなるイクオスサプリEXプラスが断然おすすめです。 それ以外の方も予算次第ではありますが、亜鉛やイソフラボンが豊富なイクオスサプリEXをチェックしてみてください。 予算や目的に合わせて、自分に合ったノコギリヤシのサプリを見つけてくださいね。
イクオスについて詳しくはこちら
★素材・成分：極薄型・超軽量で丈夫なPC（ポリカーボネート）樹脂を使用。外れにくいようにきつめに設計されています。外す際は左上の角を表側から押し出すように外すと楽に外せます。
★ケースを装着したままで充電や操作が可能（apple純正のライトニングケーブルのみ確認済み、純正以外のケーブルについては保証外）です。ワイヤレス充電に対応しています。
★本体にピッタリフィットし、ふち部分を高く設計してあるのでカメラ・液晶・レンズの傷を防ぎ、ケース裏面には気泡防止、指紋防止加工が施されています。Universal Arts Co., Ltd.
あのイクオスが2019年にリニューアル！イクオスEXプラスになって変わった点と使用感レビューまとめ
2019年10月20日にイクオスがリニューアル！イクオスEXプラスをいち早くゲットできたから、徹底レビューしてみるぞ！
有効成分数が5つに
有効成分数は3つから5つに大幅アップ。チャップアップやプランテルEXなど、多くの育毛剤は有効成分を3つにしており、通販系育毛剤では業界No.1の成分数だと言えるな。 これまで配合していたセンブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミンに加え、毛母細胞を活性化するクジン抽出液、血流を促進するトコフェロール酢酸エステルが配合された。これは期待も高まりますな！
配合成分数も61種類から124種類に大幅アップ。これで全成分数は124種類となり、全成分数でNo.1であると第三者機関からも認められたぞ。 数撃ちゃ当たるってわけではないが、成分量が多いと安心するな。
イクオスEXプラスを安く購入するには？
イクオスEXプラスを一番安く購入したいなら公式サイトが良い。安いのはもちろん、品質の保証、しっかりしたサポート、充実した同梱物が魅力だ。 「イクオスをメルカリで買ったら空きボトルだった」「Amazonで買ったらいつのかわからない初代イクオスが届いた」なんてこともあるし、必ず公式サイトで買うべきといえるだろう。
リニューアルというと「今までの商品より劣化する」こともあり、ユーザー的にはドキドキだが…イクオスのリニューアルは大成功と言える！ ま、とりあえず90日間試してみてくれ。公式サイトはこれだ！
イクオスについて詳しくはこちら
★素材・成分：極薄型・超軽量で丈夫なPC（ポリカーボネート）樹脂を使用。外れにくいようにきつめに設計されています。外す際は左上の角を表側から押し出すように外すと楽に外せます。
★ケースを装着したままで充電や操作が可能（apple純正のライトニングケーブルのみ確認済み、純正以外のケーブルについては保証外）です。ワイヤレス充電に対応しています。
★本体にピッタリフィットし、ふち部分を高く設計してあるのでカメラ・液晶・レンズの傷を防ぎ、ケース裏面には気泡防止、指紋防止加工が施されています。Universal Arts Co., Ltd.
台北の宿泊施設「4plus hostel」です。
さて、本日は台湾にあります日本統治時代に建築された有名すぎる建物「総統府」を紹介させていただきます。
総統府は、中華民国の元首および首脳である中華民国総統が執務をおこなう官邸です。 日本統治時代の1919年3月31日に完成した建物（設計：長野宇平治）で、台湾総督府として利用されていました。
第二次世界大戦末期の1945年5月31日、アメリカ軍による空襲によって内部が全焼し中にいた職員の多くが死傷、建物も大きく破損。 大戦終結後に台湾へ進駐した中華民国政府が接収し、修復を行ったため1948年に元に戻りました。
上空からの写真では日本の｢日｣に見える設計となっています。 日本からの観光客にとっても有名な観光スポットとなっています。 台湾を訪れた際は是非、お立ち寄りください。
台北唯一の日本人経営の大型ホステルになり、日本人スタッフ、日本語の使える台湾人スタッフが常時勤務しております。 保守速報の読者の皆様向けに現在キャンペーンを行っております。 ご予約の際にクーポンコードを入力していただければ「宿泊費を10％オフ」とさせて頂いてます。
クーポンコード：4plus-hosyu
※4plus hostelのご予約は下記の公式HPよりお願い致します。
4plus hostel 公式HP
https://4plus-hostel.com/
ドミトリー 550台湾ドル〜（約2000円）
個室 1200台湾ドル〜（約4370円）
（＊12月のレートで換算）
こちらの系列店舗も是非よろしくお願いいたします。
台湾人と日本人の交流のバー「台日交流Cafe&BAR KiseKi」
https://www.facebook.com/kisekibar/
イクオスEXプラスについて詳しくはこちら
育毛剤のノズルキャップは大きく分けて3種類
育毛剤の成分や価格は重要だが、地味〜に大事なポイントとして「ノズルキャップの形状」がある！今回の記事はそれを解説していくぞ。
スプレータイプ
当サイトで紹介しているものでも、イクオスEXプラス、プランテルEX、フィンジア、チャップアップなどスプレータイプの育毛剤が多い。 広範囲にしっかり塗布できるというメリットがあるほか、頭皮に直接付けずに噴射できるから衛生的で、潔癖気味のやつにはピッタリだぞ！
直塗りノズルタイプ
男性用育毛剤がスプレータイプが多いのに対し、女性向け育毛剤に多いのが直塗りノズルタイプ。BUBKA ZEROやリアップなんかがこれに当てはまるな。 狙ったところにしっかり当てられる上、毛量が多い場合でも育毛剤を塗布しやすい。しかしその反面、頭皮にノズルが直接触れてしまうから不衛生だったり、頭皮を傷つけてしまうリスクもあるから要注意だ。
プッシュポンプタイプ
ポンプを押して手のひらに出し、手で頭皮になじませるのがこのタイプ。マスターピースやMONOVOなど、ちょっとジェルっぽいもったりした育毛剤に多いな。 狙ったところにしっかり塗布でき、直塗りノズルタイプのような不衛生さもないため、一見スプレーや直塗りノズルよりも優れているように見えるが、手に育毛剤を持っていかれがち。あと手でしっかり塗るのってコツがいりがちだから気をつけろよ。
気育毛剤のノズルキャップを調べてみた
まあそのほかにもスポイトタイプやガス缶タイプ、トリートメントタイプ、泡タイプなんかもあるが、有名育毛剤を大きく分ければスプレー、直塗り、プッシュポンプの3つだ。 ここからは、それぞれの育毛剤ノズルの特徴を説明していこう。
イクオスEXプラス
イクオスEXプラスとは
イクオスEXプラスは株式会社キーリーの育毛剤。このサイトでは頻繁にオススメしているからもうお馴染みだな。2019年10月リニューアル。有効成分5つが入った医薬部外品の育毛剤で、アルガス-3という世界初＆唯一の独自成分も含まれている。男女兼用で使用でき、「成分が良いのに価格が安い」ため初心者にもオススメだ！
イクオスEXプラスのノズルキャップ：ダイレクトジェットノズル(スプレー)
イクオスEXプラスのノズルはスプレータイプだが、普通のスプレーとは違うぞ。「ダイレクトジェットノズル」だ…！ ダイレクトジェットノズルはスプレーの噴射口が少し長めになっていて、育毛剤が細く勢いよく噴射される設計だから、毛量が多くてもしっかり頭皮に届きやすい。広範囲にも狭い範囲にも対応しているぞ。 アルコール分は少なめだからすぐに蒸発してしまうこともないし、ポンプの押し心地も軽いから、1回の噴射回数である20プッシュも苦じゃないね。
M-1育毛ローション
M−1育毛ローションとは
M-1育毛ミストはサラヴィオ化粧品から販売されている育毛剤で、こちらも医薬部外品。 ノンアルコール処方なので、白髪染めやパーマをしている人にもオススメだ。
M-1育毛ローションのノズルキャップ：ミストタイプ(スプレー)
M-1育毛ローションはイクオスEXプラスと同じスプレータイプだが、一点集中して噴射されるイクオスEXプラスに対し、こちらは広範囲に噴射されるミストタイプ。 毛量が少ない方、広い範囲にかけたい人にはオススメだが、髪の毛が全体的に残っているタイプの薄毛ならイクオスEXプラスのようなダイレクトジェットノズルを選んだほうが良さそうだ。
BUBKA ZERO
BUBKA ZEROとは
これまでBUBKAという名前で販売されていたが、5度のリニューアルを経てBUBKA ZEROに。これまでよりも保湿に特化した薬用育毛剤だ。
BUBKA ZEROのノズルキャップ：直塗りノズルタイプ
BUBKA ZEROは頭皮に直接塗れるノズルタイプ。 自分が育毛剤を付けたい部分にしっかり付けられる反面、ノズルに皮脂やフケが付いてしまったり、ノズルで頭皮を傷つけてしまうおそれもある。 それでも、育毛剤を余すことなく頭皮に届けたい、狭い範囲にだけ使いたいって人にはこのノズルタイプがオススメだ！
マスターピース
マスターピースとは
マスターピースは農学博士シャハラン・メスリ氏が試験・監修を行った、専門ドクターの英中を集結して開発された育毛剤。通常、育毛剤には水が使われる事が多いが、高濃度ローズウォーターを使用して作られているのが特徴だ。
マスターピースのノズルキャップ：プッシュポンプ
マスターピースのノズルキャップはプッシュポンプ方式。ヘアオイルなんかによく使われているノズルだな。 頭皮に近づけて垂らす方法もあるみたいだが、基本的には手に出して頭皮になじませるという使い方をする。髪に塗るならやりやすいかもしれんが、頭皮に塗るのは結構難しいぞ。
男性にオススメなのはイクオスEXプラスのようなスプレータイプ！
育毛剤を使おうと思っている男性諸君にオススメなのは、イクオスEXプラスのように細く・勢いよく出るスプレータイプのものだ。
イクオスEXプラスのダイレクトジェットノズルがおすすめな理由
イクオスEXプラスはどんな人でも使いやすい
イクオスEXプラスのダイレクトジェットノズルは、これまでのスプレーとは違い噴射口が長く、狭い範囲にシュッと噴射されるから、髪の長さや毛量に関係なくしっかり頭皮に成分を届けられる。
イクオスEXプラスは頭皮に直接触れないから衛生的
直塗りタイプのノズルと違い、イクオスEXプラスのダイレクトジェットノズルは頭皮に直接触れなくても塗布できるから、最後まで衛生的に使えるのもポイント。頭皮を傷つける心配もないぞ。
イクオスEXプラスについて詳しくはこちら
イクオスについて詳しくはこちら
プロペシアやザガーロを病院以外で手に入れるのはヤバイ…安全にDHTを抑制するには
https://ikumousenchou.com/post1649
AGA(進行性男性型脱毛症)の予防・改善には、DHT(ジヒドロテストステロン)を抑制するのが重要というのは、薄毛に悩む諸君にはおなじみだと思う。 しかし、DHTを抑制できる薬というのはAGAクリニックでしか手に入れることができないので、ちょっと億劫だな〜個人輸入すっかな〜と考えている奴も多いんじゃないか？ それ、絶対にやめたほうがいいぞ！！！
そもそもDHT抑制薬は副作用が多くちょっと危険
DHTを抑制するための薬といえば「プロペシア」や「ザガーロ」などが有名だな。しかし！これらは医薬品だから副作用が出ることもあり、酷い場合は後遺症が出る可能性も。 また、女性や未成年だと処方してもらえない！そんな背景があって、個人輸入で手に入れようとする奴も多いみたいだな。
プロペシアやザガーロの副作用
肝機能障害 過敏症 生殖器障害 抑うつ 乳房圧痛・乳房肥大 前立腺がんの発見を妨げる
プロペシアやザガーロには上記のような副作用があるが、個人輸入で服用して副作用が出た場合は、とんでもないことになる…。
個人輸入はデメリットだらけ
医療品副作用被害救済制度が使えない
「医療品副作用被害救済制度」とは、医師や薬剤師に処方してもらった上で医薬品を正しく使ったにもかかわらず副作用が発生し、治療が必要だったり体に障害が出た場合に、その治療費が給付される制度だ。
しかし、個人輸入業者という裏ルートで手に入れた場合は「医薬品等の不適正な使用」に該当するため、救済制度は使えなくなってしまう。 先述したとおり、プロペシアやザガーロ、ミノタブには甚大な副作用が起こる可能性もある。その場合に医療品副作用被害救済制度が使えなかったら、莫大な医療費がかかってしまうことになるぞ！必ず医師や薬剤師に処方してもらうようにしよう。 また、裏ルートで出回っている発毛剤は粗悪品や偽造品も多い。全く効果がない！ならまだしも、最悪の場合死に至るケースだってあるんだ。
安全にDHTを抑制するには？
それでも絶対に病院に行きたくない！DHTを抑制したい！という場合は、医薬品以外のものに頼ることをオススメするぞ！
医薬品じゃなくてもDHTは抑制できる？
頭皮に塗ることでDHTの抑制効果があると言われているのは以下の成分。
オウゴンエキス ヒオウギエキス カンゾウエキス ローズマリーエキス セージエキス ベニバナエキス
飲んでDHTを抑制できると言われている成分は以下の通りだ。
ノコギリヤシ 亜鉛 イソフラボン
これらの成分が入った「育毛剤」を使う、または食品・サプリを摂取すると、DHTを抑制し、AGAの予防・改善できると言われている。 しかも、これらはプロペシアやザガーロのようにように重篤な副作用がないから、、安心して使えるぞ！
副作用なしでDHTを抑制できる成分が入った育毛剤
なんと、イクオスEXプラスには上記で紹介した6つのDHT抑制成分がすべて入っている！ イクオスEXプラスだけでなく、育毛剤にはDHTを抑制する成分だけでなく、血行を良くして発毛を促す成分、グリチルリチン酸2Kなどの「頭皮の炎症を抑えて髪が育つ環境を整える」成分も多く含まれているんだ。 逆に、発毛剤であるリアップX5プラスにはミノキシジルが入っており、副作用の恐れもあるから注意しよう。
副作用なしでDHTを抑制できる成分が入った育毛サプリ
育毛サプリでは、こちらもイクオスから販売されている「イクオスサプリEXプラス」が最もDHTを抑制する成分が多く入っている。かなり期待できるな！ ちなみに、海外製のサプリにはノコギリヤシ560mg配合のものもあるが、320mgを超える量を1日に摂ると過剰摂取となり、頭痛や下痢、吐き気などの症状が出る可能性がある。何事もほどほどが大切だ。
プロペシアやザガーロをやめるとAGAに戻る？
プロペシアやザガーロは、飲むのをやめると再びAGAが発症すると言われている。 副作用があるプロペシアやザガーロに一生頼り続けるのか？育毛剤や育毛サプリに変えて気長に改善を待つか？どちらを選ぶかは君次第だ…。 まあ船長なら育毛剤＋サプリセットが安いイクオスEXプラスを使うけどね。返金保証もあるし試してみてくれ！！
イクオスについて詳しくはこちら
2019年12月16日 令和元年、伊勢神宮に参拝
昨日から1泊2日で令和元年のお伊勢さん参りに行って来ました。
先日、天皇陛下ご即位礼正殿の儀が行われた時の 皇族の方の「平安絵巻」さながらの衣装と壮大さに驚きと感動を致しました。 現代に於いて、あの情景を見られるのは 例えその場にいられず、動画で見たとしても、なんとも感慨深いものです。 でも、その、あの、平安絵巻さながらの儀式を 私は本日外宮にて目の当たりにしてきました。 その様子と感動を書き残しておきます。
本日外宮にて行われたのは月次祭の奉幣
月次祭（つきなみさい）
｢つきなみ｣とは月毎に平和と安全を祈るお祭り 月次祭は、毎月行われるお祭りのことです。 それぞれの神社で期日が違いますが、毎月一日や十五日に行われているところが多いようです。 国の平安と、氏子崇敬者の安泰を祈ります。 月参りともいわれ、この日にお参りするとご利益があるともいわれています。
奉幣（ほうへい）
神前に幣(ぬさ)をたてまつること。
詳しくは、伊勢神宮HPで
https://www.isejingu.or.jp/topics/fw6zkczl.html
私が外宮に到着したのは9時半。 奉幣まで2時間。（30分前には場所取りで待機した方がいいと言われた） それまでは、せんぐう館で見学をしながら待ちます。 11時過ぎにはお参りをして、待機。 既に並んでいる人がいるので、その後に続きます。
時間になると太鼓を鳴らしながら先導が歩いて来ます。
その後「ザッ、ザッ」と足音が聞こえてくると、行列が見えました。
白装束の殿方の先頭に赤い袴を履いて、紅一点。
黒田清子さんです。 小柄ですが凛としたお姿で歩いて来ます。
行列が目の前を通り過ぎ、御本殿へ向かいます。
先程お参りをしましたが、好奇心でまた参拝をする為に行列の後に続きます。 奉幣の行列が始ると一時的に参拝が制限されるのですが、 本殿に入られるとまた参拝が再開されます。 なので中の様子も見れました。 しかし、この本殿前の鳥居から奥は写真撮影が禁止なので、 見た事は大切に脳内で記憶しておきました。
何度かお伊勢参りには来ていますが、 この様な行事の日に来る事ができ、目の前で見る事ができ、とても感動しました。
令和元年の御朱印も受け（2日連続w）書く人によって全然印象が違います。
本日帰りに赤福を買ったら、中のカードはこれ。
続きは以下ソース
https://hinomarukai.hamazo.tv/e8668212.html
★素材・成分：極薄型・超軽量で丈夫なPC（ポリカーボネート）樹脂を使用。外れにくいようにきつめに設計されています。外す際は左上の角を表側から押し出すように外すと楽に外せます。
★他の機種をお探しの場合は商品名の後ろのデザインに関する部分だけコピーして、検索したい機種を入れて検索してください。
★ケースを装着したままで充電や操作が可能（apple純正のライトニングケーブルのみ確認済み、純正以外のケーブルについては保証外）です。ワイヤレス充電に対応しています。
★本体にピッタリフィットし、ふち部分を高く設計してあるのでカメラ・液晶・レンズの傷を防ぎ、ケース裏面には気泡防止、指紋防止加工が施されています。Universal Arts Co., Ltd.
